شما یک معتاد عاشق هستید!



با نامزد سابق رابطه تان را قطع کردید چون فکر می کردید به درد هم نمی خورید و نمی توانید زیر یک سقف زندگی موفقی داشته باشید. اما از لحظه جدایی چنان حال بدی دارید که حاضرید هر طور شده دوباره با او ارتباط را از سر بگیرید و تسکین پیدا کنید. دوباره با او ارتباط برقرار می کنید و قرار می شود مراسم خواستگاری را برگزار کنید اما باز همه چیز به همان دلایل بهم می خورد.


بله، شما یک معتاد عاشق هستید! وقتی وابستگی شما به یک فرد باعث می شود هر طور شده بخواهید او را در زندگی تان حفظ کنید، یعنی به آن فرد و آن رابطه معتاد شده اید. ممکن است هر دو از این رابطه آزار ببینید. مرتب با هم درگیر باشید، جر و بحث کنید و خانواده هایتان با هم سازگاری نداشته باشند اما همچنان اصرار داشته باشید رابطه را حفظ کنید چرا که به محض دور شدن از یکدیگر احساس خلاء به سراغتان بیاید و فکر کنید تنها بودن او در زندگی شما می تواند به زندگی تان معنا دهد. حتی با وجود آن همه تنش و جنگ اعصاب!


ادامه مطلب



طبقه بندی: مقالات متفرقه روانشناسی،



زندگی با طعم جوجه



اگر می خواهید طعم زندگی خود را عوض کنید و اسانس جوجه به آن بزنید، مراقب باشید که زن و شوهر هر دو باید با این تغییر موافق باشند. اختلاف در مساله ی فرزنددار شدن از مواردی است که آرامش و صفا و صمیمیت زندگی را به خطر می اندازد و در دراز مدّت باعث از هم گسیختگی زندگی می شود.


انظر این تضع نفسک!  بنگر جانت را کجا قرار می دهی!


با چه ظرافتی و تعبیر زیبا و جامعی، امام صادق علیه السلام، دقت در امر ازدواج و فرزنددار شدن را به ما متذکر می شوند.ضرورت یک انتخاب خوب، نسلی است که قرار است در آینده شکل بگیرد، شما در قبال فرزندان آینده خود مسئول هستید، پس برای آنها پدر و یا مادر خوب، انتخاب کنید.


یکی از عوامل مهمّ طهارت روح، وراثت است. در واقع، فرزند، بسیاری از رفتارها را از پدر و مادر خود نمی آموزد، بلکه به ارث می برد. پس نکات وراثت اخلاقی و جسمی هر دو مورد توجّه هستند.


برخی بزرگان اخلاق و متخصّصان تعلیم و تربیت معتقدند، اعمال و رفتار انسان از 20 سال قبل از انعقاد نطفه، بر نطفه موثر است. لذا لازم است پدر و مادر جوان و حتی جوانان مجرّد برای داشتن فرزندان پاک و نسلی سالم از هم اکنون در فکر رشد و تربیت خود و خانواده ی خود باشند.


اگر می خواهید طعم زندگی خود را عوض کنید و اسانس جوجه به آن بزنید، مراقب باشید که زن و شوهر هر دو باید با این تغییر موافق باشند.اختلاف در مساله ی فرزنددار شدن از مواردی است که آرامش و صفا و صمیمیت زندگی را به خطر می اندازد و در دراز مدّت باعث از هم گسیختگی زندگی می شود.




ادامه مطلب



طبقه بندی: مقالات ویژه زوج های جوان، مقالات متفرقه روانشناسی،




روابط بدون مرز



داشتن مرز در روابط  یعنی حد و حدود ارتباط،روشن و مشخص است. البته مرز در روابط  به معنای سخت گیری غیر ضروری و دور شدن از دیگران نیست. بلکه ضمانتی برای موفقیت و سلامتی در ارتباط است تا بتوانیم سالمتر، شادتر و رضایت بخش تر با دیگران ارتباط برقرار کنیم.



خط قرمر و مرز در روابط انسانی موجب مشخص شدن حد و حدود می شود و یکی از مهارتهای مهم در روابط بین فردی است و به معنای ایجاد مرز و حریم در روابط است. بسیاری از افراد موفق، مرز در روابط خود را رعایت می کنند. ولی در روابط پرتنش و مشکل ساز کمتر حفظ حریم و روابط  وجود دارد و بسیاری از مشکلاتیکه در روابط انسانی شاهد آن هستیم به دلیل مشخص نبودن مرز روابط است. یعنی گاهی خیلی به دیگران نزدیک یا به اصطلاح قاطی می شویم و یا اینکه از دیگران خیلی فاصله می گیریم و دیواری به دور خود می کشیم.



امام علی ( ع ) می فرماید: با دوستان خود آن گونه دوستی کنید که شاید روزی دشمن شما شوند و با دشمنان خود آن گونه عمل کنید که شاید روزی دوست شما شوند.

 



ادامه مطلب



طبقه بندی: مقالات متفرقه روانشناسی،




خوب بودن برای چه کسی؟



فرقی نمی کند که در کدام مکان و موقعیت قرار داشته باشید. مهم این است که این باور وجود داشته باشد که خوبی کردن و خوب بودن در درجه اول، به نفع چه کسی است؟



خوب بودن، حسن خلق

سخن از خوب بودن و خوبی کردن، روزی نیست که از تلویزیون و سایر رسانه های جمعی مطرح نشود. انواع برنامه های آموزشی، فرهنگی، روانشناسی و مذهبی به نوعی به این موضوع اشاره می کنند. اما با وجود همه اینها در موارد متعددی شاهد رفتارهایی از افراد هستیم که با این سخنان، فاصله زیادی دارند.


فرقی نمی کند که در کدام مکان وموقعیت قرار داشته باشید. مهم این است که این باور وجود داشته باشد که خوبی کردن و خوب بودن در درجه اول، به نفع چه کسی است؟



ادامه مطلب



طبقه بندی: مقالات متفرقه روانشناسی،




غلبه بر استرس در مهمانی ها



خانه اقوام که می روم خود به خود استرس می گیرم دستم شروع به لرزیدن می کند طوری که نمی توانم از شدت لرزش دستم، چای بخورم لطفا راهنمایی ام کنید.


 

لازم است، برای راهنمایی بهتر شما مخاطب محترم پاسخ سوالاتی نظیر این ها را داشته باشیم: رفتن به خانه اقوام چه چیزی را به ذهن شما می آورد؟ رفتن به مهمانی برای شما چه معنایی دارد؟ آیا به طور کلی هر کجا می روید دچار استرس می شوید و یا در منزل افراد خاصی این احساس را دارید؟ رفتن به خانه اقوام چه افکار و احساساتی را در شما برمی انگیزد؟ آیا تا به حال در مجلسی این تجربه را داشته اید که لیوان چای از دستتان بیفتد و دیگران به این واقعه واکنش ناخوشایندی نشان دهند؟ چرا که ذهن ما قادر است خاطرات ناخوشایند را حفظ کند و هر بار که در شرایط مشابهی قرار می گیریم آن خاطرات را تداعی کند.



۴ توصیه به شما




ادامه مطلب



طبقه بندی: مقالات متفرقه روانشناسی،




برای خودتان دلسوزی کنید!



حس خود دلسوزی بخش جدایی ناپذیر از سلامت روانی و جسمی است ، تقویت این حس باعث می شود که بتوانیم با سختی ها مقابله کنیم و تغییرات مفیدی در زندگی ایجاد کنیم.

حس دلسوزی باعث افزایش تعامل بدن و مغز می شود که این امر می تواند به عنوان تسکین دهنده روح به روان آدمی کند .

با حمایت از خودمان یک پایگاه امن روانی ایجاد می کنیم که در مقابله کردن با چالش هایی که در زندگ وجود دارد به انسان کمک می کند . در نتیجه این حس خود دلسوز می تواند در ایجاد انگیزه و افزایش حس شجاعت برای ایجاد تغییرات رفتاری در انسان کمک بسزایی کند .

این حس انسان را به پیشروی به سوی پیروی از اهداف بزرگتر و حرکت کردن به سوی آنچه برای انسان مفید تر است سوق می دهد.



ادامه مطلب



طبقه بندی: مقالات متفرقه روانشناسی،




چرا زود خسته می‌شوم؟



یکی از پرسش‌هایی که بیشتر اوقات برای افراد مطرح می‌شود این است که چرا زود خسته می‌شوند و چگونه می‌توانند انرژی

بیشتری کسب کنند.


تنها پاسخی که کارشناسان سلامت برای این سوال دارند عادت‌های غلط و روزمره و انتخاب یک الگوی ناسالم است که به خستگی

زودتر و بیشتر می‌انجامند.



برخی از رفتارها و عادت‌های روزانه که باعث می‌شوند زودتر خسته شویم و در طول روز کم‌انرژی باشیم عبارتند از:


1- الگوی خواب نامنظم: در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در تلاش برای جبران آن هستند. این

مشکل می‌تواند پیامدهای جدی‌ همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد.




ادامه مطلب



طبقه بندی: مقالات متفرقه روانشناسی،




یک مثلث عشقی آشنا



وقتی دو زن ، در سن های مختلف و در سمت های مختلف یک مرد را دوست دارند ،چگونه باید با هم کنار بیایند؟

 


از دیر باز همواره رابطه عروس و مادرشوهر به شکل ها و شیوه های مختلف و در قالب شعر، رمان، طنز، فیلم، گفتمان ها و محاورات

بین عوام مورد تأکید و توجه واقع شده و گویی هرگز نباید سازش و انعطافی بین عروس و مادر شوهر حاصل شود.

 

در بسیاری از غالب های مذکور عروس، هووی مادر شوهر، تیغ های کنار گل و دخالت کننده و فضول زندگی عروس تلقی شده و

عروس نیز غریبه ای غاصب و غالب برفرزندی که بیست و چند سال زحمتش را کشیده و بزرگش کرده و دو دستی تقدیم هووی

خودکرده است. الهی که حرومش بشه! بچه منو قاپ زد و برد! پسری که همیشه کنارم بود و با من بود و محبتش را از من دریغ نمی

کرد! امروز میهمان ناخوانده ای آمده و او را سهم خودکرده و از من دورش ساخته!


 


ادامه مطلب



طبقه بندی: مقالات متفرقه روانشناسی،




یک توصیه عشقی مهم




شل شدن مرزهای خانوادگی یک تاثیر دیگر هم دارد و آن این که شما پای صحبت دیگران می نشینید، از تجربه های آنها می شنوید و زندگی تان را با زندگی آنها مقایسه می‌کنید .


شما همان طور که بعد از ازدواج یک خانه مستقل دارید، باید مرزهای مستقل و چارچوبهای مشخص هم داشته باشید و درست مثل یک مرزبان، از حریم خانواده‌تان دفاع کنید. به قول معروف، حرمت امامزاده را متولی‌اش نگه می‌دارد و حرمت خانواده شما را شما.



ادامه مطلب



طبقه بندی: مقالات متفرقه روانشناسی،




متهم اصلی گم شدن لبخند/ عوامل افسردگی جامعه




کودکی تان را به خاطر بیاورید؛ روزهایی که با پر کردن یک گلدان گل از آب، قهقه می زدید یا با خرید یک عروسک تازه، هفته ها شاد می ماندید. شاید از آن روزها تا امروز زمان زیادی نگذشته باشد اما در همین زمان کوتاه، چیزی را از دست داده ایدکه به دست آوردنش آسان نیست. محققان می گویند نه تنها شما دیگر به سادگی روزهای کودکی تان نمی خندید؛ بلکه مردم دیگر کشورها هم مهارت خندیدن و آسان خوشحال شدن را از دست داده اند.




از نظر آنها، دنیای مدرن در کنار تام هدیه هایی که به زندگی ما داده، افسردگی راهم با خودش آورده است. به همین بهانه، از دکتربیگدلی، روانشناس و مشاور و دکتر افشارنادری، جامعه شناس پرسیدیم چرا ما و دیگر مردم جهان، مانند چند دهه قبل آرام و خوشحال نیستیم. آنها می گویند اغلب ما مهمترین متهمان بالا رفتن آمار افسردگی را نمی شناسیم و به آسانی اجازه می دهیم در زندگی مان جا خوش کنند.




ادامه مطلب



طبقه بندی: مقالات متفرقه روانشناسی،


.: تعداد کل صفحات 17 :. [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ ... ]

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic